Bana salonum guzel demeyin

Lütfen benim salonuma geldiğinizde başkasının salonu hakkında atıp tutmayın. Ben fitness club diye pazarlanan 5000 metrekare gece kulübü de gördüm, 200 metrekare body salonu da gördüm en keyifli idmanlarımı yaptığım. Tozun toprağın içinden çıktı Ronnie Coleman, Metroflex Arlington'da koşu bandı bile yoktu ilk açıldığı zamanlar. Ama adam sırtında barla 50 derece Texas sıcağında park yerinda lunge yaparak tarak tarak ettiği kalçasını açtı her Olympia'da. Yere ağırlık attığımızda toz yükselirdi, hala da öyle. İçerde klima bile yok! Şimdilerde bakıyorum da salonunuzda şu var mı bu var mı diye soran "Mr. Olympia"lar, internette kendi mahallelerindeki salonun küçüklüğüne giydiren 70 kilo donuyla ayna karşısında poz veren ergenler... Bana geliyorsun yok bizim salon şöyle küçük böyle yetersiz. Sen çok yeterlisin çünkü, sığmamışsın o salona. Bu, en başta senin için zaman harcayıp emek veren program yazan ve başının etini yediğin hocana saygısızlık. Önce bu sporun ahlakını alın, ondan sonra benim salonuma gelin. Ve sakın ola kimsenin salonunu bana yermeyin. Salonunuz güzel olmuş demeniz yeterli benim için. Çok rahatsız oluyorum el emeği göz nuru yapılmış, borç harç açılmış salonlar hakkında abuk subuk konuşanlardan. Ben adam gibi 200 metrekare BODY SALONUNA giderim de, 5000 metrekare gece kulübüne gitmem. Allah'tan size yeterli gelmiyor 200 metrekare salonlar, gidip de bodycileri de rahatsız etmeyin oralarda. Jelatininiz yırtılır mazallah.

Bir şeyler yap

Paranızla yemek aldınız, içki aldınız, giysi aldınız, maç bileti aldınız, uçak bileti aldınız, sevgili yaptınız, inanmak istemeseniz de eş yaptınız, kitap aldınız, araba aldınız, ev aldınız, güzel takılar aldınız, yağmur yağdı kendinize güzel bir şemsiye aldınız, hepsinin tek tek fotoğraflarını çekip buraya koydunuz. Hatta fotoğraflarını çekmek için aldığınız telefonunuzun da fotoğrafını çekip koydunuz. Yanlış olduğunu düşündüğüm için sıralamıyorum, ama bakıyorum da farkında mısınız senelerdir sadece bunu yapmışsınız.
En son kendi becerinizle, yeteneğinizle, çabanızla, zekanızla, yardımseverliğinizle, şefkatinizle, sevginizle, yani tanrı vergisi sizi siz yapan şeylerle bir şey yaptınız/yarattınız? Başkalarının yaptıkları, ürettikleri, yazdıkları çizdikleri şeyleri satın alıp alıp koyuyorsunuz buraya. Koyun, Allah daha çok versin, aman ha yanlış anlamayın beni. Daha çok kazanın, Allah herkesin çarşısına pazar versin.
Sadece içimden genç nesile naçizane bir tavsiye vermek geldiği için yazıyorum:
Mutluluk...
Ne bir eşyada
Ne bir yerde
Ne bir kimsededir
Mutluluk kendini ifade edebildiğin yaratılarındadır
Bir şey yap. Kalk ve bir şey yap.
Satın alma. Sen yap.
Yaz, çiz, kaldır, kopar, kır, dök, üret, yapıştır, montele, as, indir, yerini değiştir, yer yarat, kaz, doldur, dik, kes ama bir şey yap.
Onları da görelim. Daha güzel olmaz mı?

Büyümenin sırrı

Dorian Yates'in akıl hocası Mike Mentzer'in heavy duty/high intensity idman sistemi off season naturel adam için en geçerli sistemdir. Kas lifi hasarı ayrı şeydir, glikojen deposu tüketimi ayrı şeydir. 12'şer tekrarlı 4'er setli, 6'şar hareketli idmanlar size sadece performans kazandırır. Kütle değil. Yüksek ağırlık, kontrollü negatifler, az tekrar, kısa ve öz idman. Sonra eve gidin, ve kusana kadar yiyin. Büyümenin sırrı budur.