29 Ekim 2015 Perşembe

Bir şeyler yap

Paranızla yemek aldınız, içki aldınız, giysi aldınız, maç bileti aldınız, uçak bileti aldınız, sevgili yaptınız, inanmak istemeseniz de eş yaptınız, kitap aldınız, araba aldınız, ev aldınız, güzel takılar aldınız, yağmur yağdı kendinize güzel bir şemsiye aldınız, hepsinin tek tek fotoğraflarını çekip buraya koydunuz. Hatta fotoğraflarını çekmek için aldığınız telefonunuzun da fotoğrafını çekip koydunuz. Yanlış olduğunu düşündüğüm için sıralamıyorum, ama bakıyorum da farkında mısınız senelerdir sadece bunu yapmışsınız.
En son kendi becerinizle, yeteneğinizle, çabanızla, zekanızla, yardımseverliğinizle, şefkatinizle, sevginizle, yani tanrı vergisi sizi siz yapan şeylerle bir şey yaptınız/yarattınız? Başkalarının yaptıkları, ürettikleri, yazdıkları çizdikleri şeyleri satın alıp alıp koyuyorsunuz buraya. Koyun, Allah daha çok versin, aman ha yanlış anlamayın beni. Daha çok kazanın, Allah herkesin çarşısına pazar versin.
Sadece içimden genç nesile naçizane bir tavsiye vermek geldiği için yazıyorum:
Mutluluk...
Ne bir eşyada
Ne bir yerde
Ne bir kimsededir
Mutluluk kendini ifade edebildiğin yaratılarındadır
Bir şey yap. Kalk ve bir şey yap.
Satın alma. Sen yap.
Yaz, çiz, kaldır, kopar, kır, dök, üret, yapıştır, montele, as, indir, yerini değiştir, yer yarat, kaz, doldur, dik, kes ama bir şey yap.
Onları da görelim. Daha güzel olmaz mı?

Büyümenin sırrı

Dorian Yates'in akıl hocası Mike Mentzer'in heavy duty/high intensity idman sistemi off season naturel adam için en geçerli sistemdir. Kas lifi hasarı ayrı şeydir, glikojen deposu tüketimi ayrı şeydir. 12'şer tekrarlı 4'er setli, 6'şar hareketli idmanlar size sadece performans kazandırır. Kütle değil. Yüksek ağırlık, kontrollü negatifler, az tekrar, kısa ve öz idman. Sonra eve gidin, ve kusana kadar yiyin. Büyümenin sırrı budur.